Saturday, February 7, 2015

面對ADHD,運動可能是最佳良方!!


運動可以提升大腦的執行控制(executive control)功能,包括三個部分:抑制(抗拒分心、維持專心)、工作記憶、認知彈性(在不同任務之間轉移)http://ppt.cc/oBXj

運動可以提升所有孩童的數學與閱讀測驗分數,其效果對具有ADHD症狀的孩童更為明顯(ADHD孩童的執行功能通常受損,而執行功能又和數學與閱讀的表現有關)http://ppt.cc/nG7H

運動可以減緩ADHD症狀。http://ppt.cc/A33b

做運動就好像吃一點百憂解(Prozac)再加一點利他能(Ritalin),但反過來可不成立!!(吃百憂解加利他能可不等於運動!!)





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